Lactancia Materna - Consejos

1. Iniciar la lactancia lo más pronto posible que se pueda despúes del parto
2. La leche materna es el mejor alimento para un bebé en cualquier situación
3. Si tuvo a su bebé por cesárea, tambien debe amamantarlo, sólo que debe adoptar una posición que no le cause molestias en la herida
4. La leche materna debe ser el alimento EXCLUSIVO hasta los seis meses de edad
5. Se debe dar lactancia materna a LIBRE DEMANDA, es decir cada vez que el bebé lo desee
6. Entre más le dé leche materna a su bebé, más leche producirá; es decir, mientras más se estimulen los pechos mayor producción de leche habrá
7. El tamaño de los pechos no incide en la cantidad de leche producida
8. No es necesario limpiar el pezón ni la areola con jabón o agua hervida. Se recomienda aplicar leche materna en el pezón puesta que ésta contiene anticuerpos que sirven para proteger al bebé.
9. Durante la lactancia la madre debe alimentarse en forma balanceada e ingerir abundantes líquidos - 3 litros de agua al día como mínimo
10. Trate de limitar su trabajo en casa durante las primeras semanas, descansar cuando el bebé este dormido y acostarse temprano. Acepte ayuda en los quehaceres domésticos, lo que le permitirá tener más tiempo para dedicarle al bebé.
11. Para el momento del amamantamiento es recomendable que haya un ambiente tranquilo, sin tensiones. Esto se facilita desalojando el cuarto de visitas y quedando solamente el nuevo núclo familiar (padre - madre - hijo/a)
12. Usar posiciones cómodas y relajadas para amamantar. El bebé debe estar bien apoyado y al tomar el pecho debe abrir la boca lo suficiente para abarcar no solo el pezón sino tambien parte de la areola. De esta manera se evitará que la succión lesione o irrite el pezón.
13. El tiempo de succión del bebé en cada seno es variable.
14. Se debe alternar ambos pechos cada vez que se amamante al bebé
    
15. Para retirar al bebé del pecho, con el dedo índice haga presión sobre la porcióndel seno que se encuentra en continuidad con la boca del bebé, creando así, una bolsa de aire que facilitará despegarlo sin lesionar el pezón.
16. Se debe usar un sostén/brassiere especial para la lactancia, que quede bien ajustado, durante el día y la noche, para dar soporte y aumentar la comodidad.

Fuente: Taller Esperando a mi Bebé / Lic. María Alejandra Guevara Guevara